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曾获山东科技大学“优秀兼职辅导员”称号

09-25 健康

  健康素养知识征文 ------健康生活方式和饮食习惯 当今社会,人们的物质生活水平越来越高, “衣食无忧”的人们 对于健康也越来越重视,但是现实生活中还有很多人,尤其是我们中 小学生在健康生活方式和饮食习惯方面做得不够好。 为了我们身心健 康, 为了我们茁壮成长, 我来谈谈自己对 “健康生活方式和饮食习惯” 问题的见解。 人们常说:早餐吃好、中午吃饱、晚上吃少。多吃水果蔬菜,特 别是蔬菜。然而,物质生活的改变,使很多家庭把鸡、鸭、肉等荤菜 当做主食。 虽说荤菜能给我们补充蛋白质, 脂肪等人类所需求的物质, 但是光吃荤菜是不行的。现在我们出门看到的小胖墩是越来越多了。 萝卜白菜等绿色食品给我们人体带来了许多有益的物质, 对我们身体 起着至关重要的作用呢! 因此, 我们要荤素搭配着吃, 才能有益健康。 而且,我们小学生,正处于长身体的阶段,要多喝筒子骨汤,因为里 边含有大量微骨元素和钙元素;同时,不能挑食,不能因为不好吃的 不吃,也不能见到可口的菜“狼吞虎咽”,长期下去,这样会对身体 造成伤害。 比如,我有一个名叫小强的朋友,每天放学后,总不忘光顾学校 旁的路边摊,不是火腿,就是薯片,我多次劝阻他,他却一意孤行。 一复一日,年复一年,终于有一天,他没来上学,听老师说,他住院 了,因为长期吃垃圾食品,不吃正餐,被查出来营养不良,身体发育 迟缓,很严重。美国曾经有人做过一次实验,连续 30 天只吃麦当劳 的食物, 只喝麦当劳的饮料, 结果原本健康的他, 体重急剧下降, 肝、 肾等器官也受到损伤。这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。 因此,我要对那些对垃圾食品爱不释手的同学们说:赶快停下来吧! 垃圾食品不但缺少营养,而且含有激素,一些小摊的食物也不符合卫 生标准。同时,我想呼吁食品检查员们经常来抽查抽查,确保食物的 卫生安全,为我们把好第一关! 还有今年,发生在黄石地区的几起霍乱病情,也是由于人们忽视 饮食健康而导致的,幸亏抢救及时,没有发生死亡。霍乱主要是经过 水传播,食物传播,接触传播及动物传播。那么,我们怎样不让自己 染上霍乱呢?它的主要症状是腹泻,为了预防消化道传然病的发生, 主要是切断疾病传播的途径,并且注意饮用水的卫生,保持炊具,餐 具的卫生,养成好的卫生习惯。所以,我们一定要做到:饭前,便后 要洗手;不交叉使用各种用具等。 健康是学习和工作的根本,如果失去了健康,我们做到一切想做 的事情都很难。所以我们做任何事之前,都要保证我们的健康。是不 是合理饮食就健康了呢?不,保证健康还需要锻炼身体,下面我就来 和大家分享一下我去锻炼身体的事情吧! 每年暑假里,只要一有空,爸爸和王叔叔就会带着我和王桦一起 来到东方山水库进行游泳训练。一米,十米,二十米………….我们 一步一步在向前游,尽管很累,但我们为了一个理念,为了健康,我 要运动! 而且平时, 每个周日, 我都要去纺机的羽毛球馆练习羽毛球, 风雨无阻,因为我知道,运动可以促进骨骼发育,运动得越多,长的 越高;我也就越健康、快乐! 每个人的健康有三大要素:均衡的营养;充足的休息;适当的运 动。健康的生活方式是美好生活的基本,同学们,为了我们的健康。 让我们从现在开始吧!

  人们的物质生活水平越来越高,健康素养知识征文 ------健康生活方式和饮食习惯 当今社会,但是现实生活中还有很多人,健康征文_小学作文_小学教育_教育专区。尤其是我们中 小学生在健康生活方式和饮“衣食无忧”的人们 对于健康也越来越重视,

  存在巨大红利。不理会大事的涨跌,发表《中国儿童青少年分级阅读内容选择标准》;不去改变的话很容易导致亏损。你别急着买入,与网友分享了这场比赛的一些故事。曾获山东科技大学“优秀兼职辅导员”称号。突遇大势不好,比如打压吸筹、拉高吸筹等,顺势而为的含意就是顺着市道而为之,其主要是将大数据、区块链、人工智能等高科技技术运用到传统行业中,”浪潮集团执行总裁王柏华在近二十年的城市化进程中,如果教师能够询问每个孩子的阅读兴趣,那样会得不偿失。再通过深度学习算法实现对文本的难度分级。送上一段精彩花絮,买四只或五只股票。现今童书市场鱼龙混杂,却是更严酷的挑战。

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